do pracy

tiaa w szczególności jak sie przedłuża :-P ja co siade do kompa zeby coś napisać to tylko fb i sfd. 3 Podejscie do pracy o zydach i chyba spalone bedzie %-)

[...] klocków 4. Wyciskanie sztangi leżąc - 5 serii - 3x10x40kg, 1x6x50kg, 1x10x40kg #Rozciąganie na bieżąco po ćwiczeniach. Dobra intensywność, delikatny tłok na siłowni. Lecę do pracy! @Homster Masz rację z tym pilnowaniem siebie (mnie)... Łatwo wrócić do starych nawyków... Twardym trzeba być! Zmieniony przez - zxcasdqwe w dniu 2013-03-20 00:53:49

Proszę zrobić porządek ,bo nabałaganiłam }:-( przekleić można dwie ostatnie foty ??? EVELINE I MISWORLD,VERONIA_P o Was zapomniałam gupia }:-( Dziękuję za wsparcie i motywację do pracy };-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2014-08-06 13:40:10

[...] człowiek powoli zaczyna dziadzieć , śpisz dluzej i byle jak , tracisz siły , nic się nie chce , wiecznie tylko kiszenie się w łózku albo przed tv albo plątanie bez celu . Po powrocie do pracy jak nowo narodzony , aktualnie mam tak że w dzień PN-PT po 10 h pracy mam więcej energii niż jak w sobotę czy niedzielę siedzę i się kiszę w domu .

[...] toć przecie omlet to najlatwiejsze co moze byc no ale dobrze ze w koncu sie nauczyles. Edit: teraz tak patrze, a ześ tego oleju tam nalał...brrr az mdli na sam widok. A Ty Radku dzis do pracy nie idziesz? caly Boży dzien na FORUM <lanie> a kto zarobi na gainerki i bialeczka?? hmm?? :* Zmieniony przez - _Ayla_ w dniu 2008-06-06 14:48:07

[...] a ja nadal nie trafiłem z dawką aromasinu aby estro było w normie ( teraz leci ćwiartka 2x week). Samopoczucie rewelacja :) - wstaje o 5. z usmiechem na japie a jak ide do pracy to mam ochotę sobie podskakiwac jak przedszkolak :) , cały dzień superr , jakbym latał :D , jedynie koło 17 czesto łapie mnie chwilowa zmułka i senność ale wnet [...]

zlozonymi Otóż generalnie ćwiczenia dzieli się na złożone (wielostawowe) i izolowane (jednostawowe) Ćwiczenia złożone to takie, które angażują do pracy więcej niż jedną parę stawów, a przeto więcej niż jedną parę mięśni. Dzięki zaangażowaniu dwu i więcej stawów oraz dwu i więcej grup mięśniowych, w ćwiczeniach złożonych możliwe jest stosowanie [...]

Kurcze, fajnie się mają w tym megabolu, nie potrzebujecie jakiegoś chłopa do biura do pracy koło tych dziewczyn?? hrhrhr

[...] to co robimy, pracę, którą udało nam się zdobyć Do ruszającego z przystanku autobusu podbiega mężczyzna i krzyczy: - Ludzie, zatrzymajcie ten autobus, bo spoźnię się do pracy! -Panie kierowco! -wołają pasażerowie. - Niech pan stanie! Jeszcze ktoś chce wsiąść! Kierowca zatrzymuje autobus, mężczyzna wsiada i mówi z ulgą: - No, dzięki Bogu [...]

ja nie mam potrzeby tak wczesniej wstawac, nawet jak z rana trenuje to wstaje kolo 09:00 a trening mam o 11:30, ale chyba to przesune o pól h do tyły bo teraz to sie spiesze ja by mnie ktos gonił zeby do pracy zdążyc, dzis wieczorem układam sobie dietke, ale do oceny nie bede chyba wklejał, bo jakos nie ma chetnych do ocen y moich diet

popieram, rynek za bardzo jest wysycony kandydatami do pracy z wyższym wykształcenie

jak bujniesz do pracy to skonczysz labe

[...] 30 min przed treningiem i 4 kaps. zaraz po treningu. bardzo dobrze czuje to dzialanie. no ja sam sie dziwie troche ze WW tak ladnie wchodzi. 4 paczki ryzu biore ze soba do pracy i dziele na 2 posilki. 1 paczke przed treningiem,kolejna po treningu. Dochodzi jeszcze 100g carbo po treningu oraz 80g platkow owsianych na sniadanie. Lece zrobic [...]

"Ćwiczenia ZŁOŻONE to takie, które angażują do pracy więcej niż jedną parę stawów, a przeto więcej niż jedną parę mięśni. Dzięki zaangażowaniu dwu i więcej stawów oraz dwu i więcej grup mięśniowych, w ćwiczeniach złożonych możliwe jest stosowanie większych ciężarów, co ma bezpośrednie przełożenie na znaczący rozwój siły i masy mięśniowej. [...]

dzięki życz mi w takim razie przejścia na var :) na razie czuję się nieco jak dziecko pozostawione w centrum handlowym ale po przyjeździe zapewne pojawią się pytania itp Co do pracy to zapewne JC odwiedze w pierwszej kolejności a jak nabiorę pewności siebie co zajmie 2 dni :) ogarnę i ogloszenia, wiem już teraz że łatwo nie bedzie :(

hej, a tak z ciekawości jaka jest przyczyna wyjazdu i w jakim jesteś wieku? co do pracy za barem to jak zacząłem stać za barem też mnie wiele osób zaskakiwało i nie wiedziałem o co im chodzi, poza tym moja wiedza o alkoholach była taka że: jest wino białe i czerwone, jest wódka, piwo wino i whiskey. %-) reszty się nauczyłem potem , ale praca mało [...]

[...] niedziela, poniedziałek w warszawce na długim weekendzie :) pozwiedzałam, skorzystałam z wolnych dni lata. Wróciłam w poniedziałek o północy do domu, a we wtorek szłam do pracy na rano :D Muzeum Historii Żydów jest super! jakby ktoś się zastanawiał czy iść, podpowiadam - iść! fajne, atrakcyjne, ciekawe, nowoczesne - warto iść. Przekrój przez [...]

[...] włączyłam spalacz - o niebo lepiej się czuję, więcej energii, brak apetytu i lepszy nastrój. to dla mnie b. ważne:-) oby do przodu. postaram się niedługo zapodać foty, choć ta kreatyna trochę zaburza obraz sylwetki, tak sobie myślę, czy nie zainwestować w jabłczan... w każdym razie, znajdę czas, to wstawię foty, teraz zmykam do pracy i nauki:-)

4:00 - pobudka i rozruch z ketlami. Krótko i bez przesady: Rozgrzewka (trochę krążenia) Z ketlem: "ósemki" wokół nóg + krążenia nad głową. 10 Swing 10 Push Press One Hand 2x10sec L-Sit Tyle na początek. Dzisiaj do pracy, dlatego tak wcześnie wstałem. Zdążyłbym nawet gdybym wstał o 5, ale tak bez ketla od rana to prawie jak zmarnowany dzień ;-)

[...] Nie masz czegoś bardziej stabilnego niż to krzesło? Podciągaj się wyżej.Nie jest najgorzej. Pompki z elewacją nóg Wyglądają całkiem ok. Z czasem zaczniesz mocniej rekrutować klatkę do pracy,więc bez obaw;-) Wiosłowanie Zrób większy opad i staraj się prowadzić łokcie bliżej tułowia. Mocno ściskaj łopatki do siebie pod koniec. PS.Ściąłeś włosy%-)